O famoso e adocicado sabor do mel sempre ganhou o amor das pessoas. Este alimento é muito consumido nos dias de hoje, sendo encontrado em forma líquida ou em favos.
O mel é um dos poucos doces naturais que contém proteínas, vitaminas e diversos tipos de sais minerais que são de grande importância para a nossa saúde. Muitas vezes usado em receitas caseiras para gripes, ele vai muito além disso.
Principais benefícios do mel
- Problemas na garganta: Tem efeito direto nas mucosas, aliviando irritações de resfriados e gripes.
- Saúde cardíaca: Auxilia na redução de riscos de doenças cardiovasculares.
- Ação antioxidante: Ajuda a combater radicais livres e prevenir doenças.
- Energia: Ótimo para o desempenho de atletas como fonte de energia rápida.
- Controle glicêmico: A frutose presente no mel ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue (se consumido com moderação).
As diferentes cores de mel indicam propriedades distintas. Mel mais escuro, por exemplo, tende a ter sabor mais intenso e mais minerais.
Cuide-se por completo: Alimentação saudável é fundamental, assim como acompanhamento médico regular. Cote um plano de saúde em Campinas e agende seu check-up.
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