Quando se trata da nossa saúde, toda boa dica é bem-vinda. Hoje iremos falar sobre o alecrim e relatar os benefícios que ele pode oferecer. O alecrim é uma das ervas mais completas, também conhecido como "erva da alegria", pois possui óleos que ajudam na produção de neurotransmissores responsáveis pelo bem-estar.
Principais benefícios
1. Equilibra a pressão arterial: O alecrim possui propriedades que ajudam a melhorar a circulação do sangue, sendo um aliado para quem sofre de pressão alta (porém, deve ser usado com moderação e acompanhamento).
2. Combate a gripe e resfriado: Possui estimulantes que ajudam a controlar a gripe e tem poder expectorante para tosse com catarro.
3. Ajuda na menstruação: O chá de alecrim ajuda a diminuir as cólicas menstruais.
4. Combate o estresse: Contém ácido carnósico, um antioxidante essencial para o sistema nervoso, ajudando a acalmar e relaxar.
5. Ajuda a digestão: Rico em cálcio, sódio, magnésio e fósforo, alivia a má digestão e ajuda a limpar o fígado.
6. Reduz gases intestinais: Tem ação carminativa; uma dose diária de chá ajuda a reduzir gases.
Dica de Especialista: Para cuidar melhor da sua saúde, faça check-ups regulares. Cote um plano de saúde em Campinas e tenha acesso a laboratórios e médicos de qualidade.
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