O espinafre é um alimento muito benéfico para a nossa saúde, pois oferece nutrientes essenciais para o nosso corpo. O suco de espinafre é um ótimo na para ajudar a curar diversas complicações que pode ocorrer em nossa saúde. Veja a seguir alguns Benefícios do Suco de Espinafre oferece para a nossa saúde.
Benefícios do Suco de Espinafre
O espinafre é rico com aminoácidos, carotenos, potássio, iodo, ferro, magnésio e vitamina A, C, K, E e B. o espinafre possui minerais que ajudam a balancear o nível de pH do nosso corpo.
Quando cozinhamos o espinafre, muito nutriente são perdidos, por isso o aconselhável é consumir o espinafre cru ou em forma de suco pelo menos uma vez por dia.
Veja a seguir os benefícios que o suco de espinafre pode oferecer para a nossa saúde, como:
Combate o câncer
O espinafre possui uma grande quantidade de flavonoides é clorofila que ajuda no auxiliam ao combate das células cancerosas.
Cura sangramentos da gengiva
Por ser rico em vitamina C, o suco de espinafre ajuda a melhora o sangramento na gengiva.
Ajuda nos problemas estomacais
O suco de espinafre é rico em fibras, que ajudam ao combate de problemas estomacais, como úlcera, constipação, má digestão e colite.
Combate à pressão arterial alta
O suco de espinafre é tão poderoso, que ele consegue combater pressão arterial, pois é rico em nutristes e vitaminas que conseguem controlar a pressão.
Previne anemia
O suco de espinafre possui um alto teor de nutrientes que ajudam a criação dos glóbulos vermelhos, a pessoa que toma regularmente o suco de espinafre acaba ficando prevenida contra a anemia.
Combate à catarata
O suco de espinafre possui vitamina A e carotenoides, que são ótimos para combater os problemas de visão.
Combate à osteoporose
O suco é rico em vitamina K, que ajuda a firma o cálcio nos ossos, deixando os ossos mais fortes e saudáveis.
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