Quando se trata da nossa saúde, toda a Boa dica é bem vinda, principalmente quando a dica é para fortalecer mais a nossa saúde, pois bem, hoje iremos falar um pouco sobre o alecrim, iremos relatar os benefícios que ele pode oferecer para a nossa saúde. Veja a seguir um pouco mais sobre os benefícios que o alecrim oferece para a saúde:
Benefícios do alecrim para nossa saúde
O alecrim é umas das ervas mais completas quando se trata de benefícios para a nossa saúde. O alecrim também conhecido como erva da alegria, possui óleos que ajudam na produção de neurotransmissores que são responsáveis por proporciona o bem estar.
O alecrim é muito usado como aromatizantes por possui um cheiro agradável, além de realçar os sabores dos alimentos.
Veja os benefícios proporcionados pelo alecrim, como:
Equilibra a pressão arterial
O alecrim possui propriedades que ajudam a melhora a circulação do sangue, fazendo assim um grande aliado para as pessoas que sofrem de pressão alta.
Combate a gripe e resfriado
O alecrim possui estimulantes, ajudando a controlar a gripe, além de ajudar em crises de Adams, além do poder expectorante do alecrim que ajuda quando a tosse vem carregada com catarro.
Ajuda na menstruação
Quando se toma o chá de alecrim, ajuda a diminuir as cólicas.
Combate o estresse
O alecrim possui ácidos carnósico, um acido que contém propriedades antioxidantes que é essencial para o nosso sistema nervoso, por isso que ajuda a acalmar os músculos e aumenta o fluxo de sanguíneo.
Ajuda a digestão
Por conter cálcio, sódio, magnésio e fósforo, essas vitaminas e minerais ajudam a aliviar a má. indigestão, além de ajudar a limpar o fígado.
Reduz gases intestinais
O alecrim é indicado para as pessoas que sofrem por gases intestinais, pois o alecrim por ter ação carminativa, apenas uma dose diária do chá de alecrim ajuda a melhora os gases intestinais.